课程中心
EAP咨询师培养计划
EAP培训师培养计划
情绪急救EFS国际认证课程
企业心理健康管理师
学员风采
学员分享
专业实践活动
免费资源
免费微课
专家见解
免费试听
资讯中心
盛心阳光咨询有限公司资讯
盛心国际EAP学院动态
关于我们
学院简介
教师中心
报名联系课程顾问 18600736985
手机端下载
课程中心
EAP咨询师培养计划
EAP培训师培养计划
情绪急救EFS国际认证课程
企业心理健康管理师
学员风采
学员分享
专业实践活动
免费资源
免费微课
专家见解
免费试听
资讯中心
盛心阳光咨询有限公司资讯
盛心国际EAP学院动态
关于我们
学院简介
教师中心
报名联系课程顾问 18600736985
手机端下载
登录
注册
登录
注册
管理者可持续心身健康科普课堂
第1任务: 第一讲 全人健康认知:健康是动态平衡的长期竞争力
查看课程
任务列表
第1任务: 第一讲 全人健康认知:健康是动态平衡的长期竞争力
第2任务: 第二讲 压力躯体化:慢病、失眠、肠胃不适的心身关联
第3任务: 第三讲 高压力焦虑(上):认知拆解与焦虑的类型
第4任务: 第四讲 高压力焦虑(下):焦虑应对与即时调节方式
第5任务: 第五讲 低能量抑郁:隐性心理困境自查与调节方法
第6任务: 第六讲 高效精力管理:平衡能量,打造可持续精力系统
第7任务: 第七讲 心理危机预警:临界状态与心理高危风险识别
第8任务: 第八讲 心理风险识别与转介:管理者底线守护与及时止损
第9任务: 第九讲 睡眠与心身健康:睡眠压力关联及调节方法
第10任务: 第十讲 黄金十小时减压模型:为大脑守住每日修复底线